A menos de un mes de que los queridos Super Junior pisen tierras aztecas deberás tomar algunas recomendaciones nutrimentales para que el 7 de noviembre tengas toda la pila para gritar los fanchats, brincar y enviar piropos a tu oppa preferido.
Lo que menos queremos es presenciar un desmayo y mucho peor si es el
tuyo, es por ello que vamos a preparar al cuerpo para que esté al 100%. Cabe
resaltar que un desmayo falso con intentos de ingresar a camerinos no valdrá la
pena, pues te enviarán a un cuarto feo, te perderás el resto del concierto y
darás tremendo susto a tus padres que nunca más en la vida te dejarán ir a un
concierto.
Una semana antes del concierto
-Establece horarios de comida, no te saltes ni un tiempo de comida
-Toma 2 litros de agua al día, evita el refresco y los jugos
industrializados (por aquello del azúcar simple)
-Incluye verdura al menos dos veces al día: unos pepinos con limón y
chile piquín, zanahorias o jicamas también son la opción. Los nopales, ejotes,
calabacitas siempre van muy bien como guarnición en un platillo, proporcionan
vitaminas, minerales y fibra para tu cuerpo.
-Sal a caminar 15 minutos (aproximadamente son 5 canciones) todos los
días al parque más cercano o de última instancia dale 3 vueltas a la manzana.
-Tómate un tiempo para trotar, estamos preparando al cuerpo a que
resista 2 horas de intensa emoción, tu corazón estará agitado y no queremos un
infarto al ver el lavadero de Siwon.
-El miércoles 6 de noviembre come bien, descansa lo más que puedas y
duerme tus 8 hrs. No es conveniente que te desveles.
-Ponte de acuerdo con tus cuates y/o padres de familia dónde será el
punto de reunión y lugar para llegar por ti: mapa o croquis será la onda para
quienes desconocemos el barrio.
-Evita comer en la calle o platillos desconocidos, no queremos una
infección estomacal de imprevisto.
7 de noviembre.
-Carga tu celular por la mañana o a medio día, deja vacía la memoria
– Si llevas cámara, cárgala con tiempo y déjala lista
-Coloca tu boleto en el espejo
-Desayuna moderadamente
-Procura ponerle atención en tus clases y evitar ver al maestro con
cara de EunHyuk
-Toda la mañana será importante tomar agua simple o de sabor, evita
refresco ya que tiene sodio que hará que retengas agua y no queremos piernas hinchadas
para la tarde.
-Si vienes en camión, toma agua y trata de pararte o estirar tus
piernitas cada hora para que no llegues toda entumecida a la pista.
-Come moderadamente
– Para la tarde cuando estés haciendo fila puedes comer: cacahuates,
chocolates, unas palomitas, papitas de tu preferencia, galletas, esto te dará
energía para las próximas horas
.
-Antes de entrar al recinto ya no tomes agua. No hay baños en medio de
la sección VIP, toma en cuenta que el costo de una bebida dentro de la Arena
Ciudad de México aumenta en un 200%, ya lo sufrimos con los boletos y todavía
queremos conservar el único riñón que nos quedará.
-Guarda unos chicles para cuando la garganta esté seca y con sed,
también puede funcionar un dulce.
-Si llevas coche, te recoge el camión o algún familiar deja dos
botellas con agua dentro del vehículo, la sed será intensa a media noche,
también deja algo de comida, otras papitas o ya si te quieres ver sana una
manzana mientras llegas a casa.
-Una vez que llegaste a tu casa o a la de la amiga, no se te olvide
llamar a tus familiares y comentar en tus redes sociales lo emocionante que
estuvo el super show 5 y que estás sana y salva.
– Si la adrenalina sigue al tope, ponte un rato a platicar y revivir
esos momentos.
-No te vayas a dormir sin haber comido algo sustancioso: una
sincronizada acompañado de un chocolatote caliente o frío.
La cruda
-Es viernes, para los que tenemos que trabajar o acudir a la escuela
empecemos con un baño caliente un desayuno vigoroso: jugo de naranja, unos
huevos revueltos con salsa y un cafecito.
-Para estos casos puedes tomar bebidas energetizantes ya que la
deshidratación de ayer estuvo salvajemente brutal.
-Si para la tarde ya no tienes escuela o chamba es momento de una
siesta o bien recuéstate en tu cama elevando las piernas para activar la
circulación y qué mejor escuchando Radio K pop México.
-Una vez que hayas descansado es momento de subir todas las fotos a tu
perfil.
Sugerenca de outfit
-Tennis y más si estarás en zona VIP.
-Jeans aguantatodo con bolsas para guardar ese dinerito extra.
-Cartera: billetes para emergencia, tarjeta de teléfono por si las
moscas, teléfonos de emergencia: familiar y/o en caso de que seas alérgico a
algo, más vale prevenir.
-Boleto en mano.
-Playera delgada si es que te quieres poner arriba la camiseta que
compraste.
-Evita collares y pulseras no queremos lastimar ni lastimarnos.
-Una chamarrita que se amarre a tu cintura.
-Cangurera o una minibolsita para que te quepa: celular,cámara, llaves,
cartera, lipstick, dulces, chicles.
-Niñas: lindas y maquilladas sutilmente.
-Niños: pónganse una loción acá toda de English Lady para ligar.
-Lighstick oficial o puedes armar
el tuyo: linterna y le envuelves celofán azul.
Nos vemos el 7 de noviembre, me
podrás reconocer por la linterna con celofán azul o una diadema de mimi azul.